Știai că fiecare om are trei creiere? Creierul din cap, creierul inimii și creierul intestinal. Acestea sunt clasificate ca fiind creiere funcționale, având fiecare dintre ele rețele neuronale complexe. Creierul, creierul inimii și creierul intestinal cooperează și realizează o armonie.

În acest articol vei afla care sunt riscurile colesterolului mărit și câteva metode prin care poți scădea nivelul de colesterol din sânge astfel încât să reduci riscul de a suferi pe viitor de boli ale inimii și ale vaselor de sânge.

Descoperă câteva dintre cele mai puternice antibiotice naturale și cum le poți folosi în funcție de problemele cu care te confrunți.

Zilnic ne confruntăm cu factori care cresc riscul inflamației în organism: alimentație nepotrivită, stres, poluare, somn neodihnitor, sedentarism etc.

Zincul este un oligoelement mineral indispensabil organismului, pe care îl putem găsi în diferite alimente sau sub forma unor suplimente alimentare. Acesta are numeroase beneficii pentru organism, iar lipsa zincului poate determina scăderea imunității, apariția unor manifestări cutanate neplăcute sau chiar încetinirea creșterii la copii.

Ciocolata evocă dorința și îngăduința, ne încălzește sufletul și abdomenul, ne ridică dispoziția și scade depresia. Iar cofeina din ciocolată, la rândul său, stimulează activitatea creierului și ne îmbunătățește starea emoțională.

Somnul este un proces fiziologic esențial, care ajută la dezvoltarea armonioasă a organismului. Un somn bun ne ajută să fim odihniți, creativi, productivi și echilibrați.

Se spune că ghee-ul conține energia pură a Soarelui ☀, iar această energie poate trata diferite boli, deoarece un spectru larg de afecțiuni sunt provocate de deficitul energiei Soarelui în organism.

Ați știut că probioticele sunt bacterii benefice, în timp ce prebioticele sunt alimentele pentru aceste bacterii? În acest articol găsiți răspunsurile la întrebările: Ce sunt probioticele și prebioticele? Care este rolul și beneficiile lor? Care sunt sursele naturale unde putem găsi probiotice și prebiotice?

Ficatul este cel mai mare organ din corpul uman, care îndeplinește peste 500 de funcții și este capabil de regenerare. Principalul său rol este filtrarea și sortarea substanțelor toxice, prin urmare detoxifierea sa devine obligatorie.

Zilnic suntem expuși influențelor negative ale mediului înconjurător poluat, stresului, sedentarismului și alimentației dezechilibrate. Acțiunea acestor factori nocivi produc în organismul uman o acumulare de toxine. Dar care sunt semnele care ne anunță că avem nevoie de o cură de detoxifiere?

Cuvântul zahăr provine din limba arabă, de la verbul "sukkar" ce înseamnă "plăcere". Acesta poate fi motivul principal pentru care este atât de folosit în bucătărie. Însă știi la ce poate duce consumul de zahăr în mod regulat?

Condimentele sunt utilizate de secole nu numai pentru a da gust și savoare mâncărurilor ci și pentru proprietățile lor medicinale. Sunt studii realizate recent care susțin că mirodeniile promovează sănătatea și bunăstarea organismului printr-o serie de acțiuni care inhibă dezvoltarea bolilor degenerative.

Alimentația și sănătatea sunt sinonime în medicina ayurvedică. Aceasta este bazată pe zicala „omul este ceea ce mănâncă", pe care cu siguranță am auzit-o cu toții. Scopul alimentației ayurvedice este de a atinge și de a menține un echilibru interior, iar diferitele tipuri de hrană ne imprimă diverse tipuri de energii, în funcție de valorile lor nutritive.

Vara, sezonul estival în care ne permitem să încălcăm toate regulile, să chiulim de la muncă la piscină, să înlocuim sportul cu picnicurile sau invers, devenim mult mai conștiincioși asupra modului de viață, ne bucurăm de răsăritul soarelui practicând yoga în aer liber și ne pregătim de un maraton.

Sănătatea depinde de echilibrul dintre alimentaţie şi activitate fizică și mâncarea este o parte importantă a unei diete echilibrate

Oferă mișcarea esențială pentru toate procesele corporale și este extrem de vitală pentru sănătate.

Energia ce determină tendința de a fi rece, umed, stabil și greu.

Tipurile Pitta sunt energia transformării și natura predominantă este focului. Fierbinte, pătrunzător, tăios și agitant. Astfel, în mod similar focului, oamenii de tip Pitta au...

Cum am mai zis, Dosha reprezintă energia care definește fiecare individ în parte și care determină calitățile fizice și psihice corespunzătoare.

Cu toții cunoaștem că apa pe care o bem este extrem de importantă pentru organism dar v-ați întrebat vreodată care este cantitatea optimă, temperatura potrivită și modul cel mai sănătos de a bea apa?

Conform teoriei străvechi Ayurveda, constituția umană, ca de altfel întreaga creație, este compusă din cele cinci elemente de bază: pamânt, apă, foc, aer și spațiu.

Panchakarma este cel mai semnificativ tratament de purificare și detoxifiere în Ayurveda....

De mic copil am fost pasionată de sănătate, alimentație corectă, fericire și viața mi-a pregătit o valiză plină de surprize, experiențe, lecții, durere...

Ayurveda este considerat de mulți savanți drept cea mai veche știință a vindecării. În sanscrită, Ayurveda înseamnă „Știința vieții.”

Cuvântul Ayurveda provine din sanscrită și în traducere este „știința despre viață” - ea reprezintă cel mai vechi și complex sistem medical din lume, avându-și originea în India.