Ayurveda pune un accent deosebit pe prevenire și încurajează menținerea sănătății printr-o atenție deosebită pentru echilibrul în viața, gândirea corectă, dieta, stilul de viață și utilizarea plantelor medicinale. Cunoașterea Ayurveda îi permite omului să înțeleagă cum să creeze acest echilibru de corp, minte și conștiință în conformitate cu constituția individuală și cum să faci schimbări de stil de viață pentru a produce și menține acest echilibru.

Spre deosebire de alte sisteme medicale, Ayurveda nu se concentrează asupra simptomelor umane, ci studiază omul ca pe un complex ce interconectează corpul, mintea, energia vitală și sufletul.

"Marele avantaj al abordării ayurvedice este identificarea dezechilibrelor înainte ca acestea sa se manifeste propriu-zis, ca boala", spune Dr. Stuart Rothenberg, directorul Asociatiei Maharishi Ayurveda din America. "

La fel cum toată lumea are o amprentă unică, fiecare persoană are un model particular de energie - o combinație individuală de caracteristici fizice, mentale și emoționale - care cuprinde propria constituție. Această constituție este determinată la concepere de o serie de factori și rămâne aceeași de-a lungul vieții.

Mulți factori, atât interni, cât și externi, acționează asupra noastră pentru a perturba acest echilibru și sunt reflectate ca o schimbare a constituției (Dosha) în dezechilibru . Exemple de aceste stres emoțional și fizic includ starea emoțională, alegerea alimentației și a alimentelor, anotimpurile și vremea, traumele fizice, relațiile de muncă și de familie. După înțelegerea acestor factori, se pot întreprinde acțiuni adecvate pentru anularea sau minimizarea efectelor lor sau eliminarea cauzelor dezechilibrului și restabilirea constituției inițiale a unuia. Echilibrul este starea firească - sanatate; dezechilibrul este dereglare - boală . În corp există o interacțiune constantă între starea fireasca și dereglare. Când se înțelege natura și structura dereglării, se poate restabili capacitatea de vindecare înnăscută a organismului.

Sănătatea se află la îndemâna tuturor. Ayurveda dorește tuturor să se bucure de fericire, productivitate și satisfacție care vin cu starea buna de sănătate .