Din punct de vedere ayurvedic oamenii sunt împărțiți în mai multe tipologii constituționale. Este important să cunoaștem din ce tipologie facem parte, pentru a ne cunoaște mai bine necesitățile, ce anume să mâncăm sau cum să acționțăm ca să ne păstrăm sănătatea sau să ne îmbunătățim echilibrul interior.

Toate cele 3 Doshas sunt prezente în fiecare om, doar că cantitatea lor diferă de la om la om. Însă majoritatea oamenilor nu sunt tipuri pure de Vata, Pitta sau Kapha, ci combinații ale acestora.

Odată ce cunoașteți cărei tipologii aparțineți, veți ști ce alimente să evitați și ce alimente trebuie introduse în viața zilnică. De aceea,vă propunem un test care să vă ajute să aflați care Dosha predomină în structura voastră. După care o să cunoașteți corelațiile dintre alimente și Doshas, ce este mai bine conform constituție voastre pentru a menține și vă bucura de o sănătate excelentă.